Фитнес-батончики – польза для спортсменов и желающих похудеть

Правильное питание играет очень важную роль в процессе похудения и наращивания мышечной массы. Чтобы достичь своих целей, важно получать оптимальное количество белков, углеводов и жиров. Отличными помощниками в этом станут фитнес-батончики. Выбрав продукт с подходящей энергетической ценностью, нужным количеством белков и углеводов, получится сбалансировать свой рацион и сделать его максимально полезным.

Что такое фитнес-батончики и какими они бывают?

Это общее название полезных перекусов без легкоусвояемых углеводов (сахара). Есть несколько разновидностей батончиков с разными составом и энергетической ценностью. Чтобы выбрать подходящий продукт, очень важно учитывать свою цель в трансформации тела:

• Для людей, которые худеют и хотят снизить массу тела, предназначены низкокалорийные батончики. Они могут быть достаточно сладкими благодаря сахарозаменителям.
• Желающим увеличить мышечную массу отлично подойдут протеиновые продукты, в которых содержится много белка. Ведь именно белок является основным строительным элементом мышц. 
• Спортсменам, которые достигли нужной массы тела и хотят закрепить результат, будут полезными белково-углеводные батончики с протеинами и сложными углеводами.

Энергетические батончики также иногда относят к категории «фитнес», но эти суперфуды подойдут далеко не всем спортсменам. Они очень калорийные и предназначены для быстрого восполнения энергии. Энергетические продукты предназначены для людей, которые работают с очень большим весом.

Чем полезны натуральные батончики Green Leaf?

Огромная часть продуктов с пометками «фитнес» или «правильное питание» на самом деле содержит искусственные добавки и усилители вкуса. Эти ингредиенты не приносят пользы здоровью и не помогают улучшить физическую форму. Чтобы батончик для быстрого перекуса был действительно полезным, нужно выбирать продукты с натуральным составом. Пример таких вкусных и полезных перекусов – батончики производства Green Leaf. Они содержат только натуральные компоненты: 

• Разные виды орехов: грецкий, миндаль, фундук и другие, которые выступают важным источником полиненасыщенных жирных кислот, очень полезных для организма. В орехах также содержится много витаминов и минералов.
• Фрукты, например, финики и банановые чипсы. Они придают батончикам сладкий вкус и обеспечивают поступление в организм питательных веществ: пищевых волокон, антиоксидантов, витаминов и микроэлементов. 
• Зерновые продукты. Главный источник сложных углеводов, которые организм использует для получения энергии. Кроме того, злаки улучшают пищеварение.

В качестве ароматизаторов также используются лишь натуральные ингредиенты: какао, корица, ваниль и кофе. В фитнес-батончиках Green Leaf нет сахара, поэтому они будут полезными не только спортсменам, но и людям с сахарным диабетом. Все лакомства Green Leaf белково-углеводные. Это делает их отличным перекусом на работе или учебе.